吴京安的运动人生宝博体育- 宝博体育官网- APP下载 BaoBoSports

2026-02-07 20:42:49

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　　吴京安寓所的窗外就是一所学校，他说自己总能看到操场上上体育课的学生，看着他们跑步、打球，心里觉得那就是国家生机勃勃的希望。吴京安告诉自己在国外念书的女儿，现在只有两个任务学习和锻炼。“她在外面，环境宽松一些，学校里鼓励学生锻炼身体，健身房的设施也非常完备。特别是相对而言学习的压力小一些，不像国内，我经常看到现在很小的孩子就要背着特别沉重的书包去上学。”这可能也算得上一种负重锻炼了，只不过这种锻炼来得有些讽刺。

　　不过，当问及怎么评价现在我们国民的整体身体素质时，吴京安认为还是偏弱的。吴京安是美国篮球巨星科比的忠实球迷，每当有科比的比赛，无论什么时候，只要有时间，他都会想尽一切办法观看。他用自己钟爱的篮球举例子：“现在的孩子们，看球的人多了，可是真正打球的人却没那么多。篮球还算好的，其他的项目更是如此。这跟社会发展也有关系。我们小时候，有电视机的人家很少，所以我们的娱乐大多数都是运动，滚铁环、抽陀螺、斗鸡、骑马打仗。现在呢？球赛可以在电视里看，甚至可以在电脑上打了。”

　　吴京安也不会刻意控制自己的饮食，他说人的机体就像一座锅炉，不供给燃料是不行的，靠节食保持健康不科学，只要有节制就行。吴京安食谱也没有什么特别之处：早餐一定有牛奶和鸡蛋，最好是酸奶；主食中尽量多吃白薯、芋头、山药、麦片。如此而已。唯一有些独特的是，吴京安早晨会吃一个西红柿。“听说西红柿对我这样的中年男性比较好。开始就是生吃，有点像吃药，后来听说西方人把西红柿放在锅里稍微煎一下再吃，我试了，很不错。”